穿“瘦儿”每天走20分钟,是否真的可以达到减肥效果医生我超重了~!郁闷中~!忽然发现2膝盖内侧的骨头很大,突出来训练时喝葡萄糖可以补充体力吗????我总是觉得我的腰没有力量的有什么运动对练习腰部最有用的吃很多东西,有没有办法不发胖?怎样才能令身体长的快些?晚饭吃什么比较健康还能减肥我身高1,68米,体重59KG,是不是偏胖超量运动后浑身酸疼,有什么方法可以尽快恢复